votre corps

La majorité des femmes (et des hommes) souhaitent perdre du poids pour conserver leur silhouette. Est-il vraiment possible de s’affiner en bougeant davantage ? Doit-on pratiquer une activité physique pour perdre du poids ? Faut-il avoir recours à des...

1. Pratiquez une activité physique régulière , idéalement tous les 2 jours. L’aquafitness est la plus recommandée des activités contre la cellulite mais il y en a d’autres… et des exercices « à sec » spécifiques peuvent également largement contribuer...

1) La cellulite graisseuse : on la retrouve généralement chez des femmes rondes ayant pris un peu de poids. 2) La cellulite avec rétention d'eau : il s'agit souvent de femmes minces mais ayant des jambes lourdes et très enrobées. C'est toute la jambe...

Bonjour, Je suis Alain, le rédacteur de ce blog. J'ai la chance de partager la vie de votre coach et j'en suis très fier ! Mini-robes et look d’athlète sexy, moins de 2 ans après la naissance de son 2ème enfant, Marie, la « personnal coach » de la section...